Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2024
|
112 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 52,08g | Prot.: 149,49g | Kulhyd.: 115,24g.
Morgenmad: Clara de Ovo Cozida. Frokost: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Aftensmad: Quero Ervilha, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Sólido em Água, Milho Verde, Pão Sírio. Snacks/Andet: Catchup, Clara de Ovo Cozida. mere..
|
|
2940 kcal
|
Motion:
aerobico - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wagnerpereira2007's Vægt Historie
|