Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2024
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 58,71g | Prot.: 61,80g | Kulhyd.: 200,84g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Süßkirschen, Milbona Butterkäse, Trauben, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Bäckerei Straube, Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Roggenmischbrot. Aftensmad: Pommes Frites, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Snacks/Andet: Kong Strong Energy Drink, Bolero Getränkepulver. mere..
|
|
3080 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|