Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2015
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
931 kcal
|
Fedt: 23,44g | Prot.: 44,32g | Kulhyd.: 138,14g.
Aftensmad: Milfina Butter, Magerquark, Kartoffeln. Snacks/Andet: Milbona Joghurt, Apfel, Plattpfirsich, Johannisbeeren, Galiamelone. mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danny 1971's Vægt Historie
|