Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2024
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1511 kcal
|
Fedt: 50,73g | Prot.: 111,40g | Kulhyd.: 164,45g.
Morgenmad: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Frokost: Bawang Putih, Bawang Merah, Fukumi Nasi Porang, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kemiri, Tempe, Tahu. Aftensmad: Fukumi Nasi Porang, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Oyong, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram. Snacks/Andet: Kacang Kedelai, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|