Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1526 kcal
|
Fedt: 56,48g | Prot.: 183,78g | Kulhyd.: 64,15g.
Morgenmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mix Mix Eastern Dry Rub, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan). Frokost: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Bacem, Tempe Bacem. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|