Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2015
|
92 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2375 kcal
|
Fedt: 90,95g | Prot.: 42,92g | Kulhyd.: 368,38g.
Morgenmad: Butter or Sugar Cookie, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Frokost: Black Beans (Canned). Aftensmad: Immaculate Baking Co. Cranberry Orange Biscuits. Snacks/Andet: Mango, Grapes, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Fanta Orange Soda (7.5 oz Can), Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Potato Chips. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 14 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamedsamir's Vægt Historie
|