Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2024
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 79,07g | Prot.: 52,81g | Kulhyd.: 113,15g.
Morgenmad: Monoprix Pain Spécial aux Graines, Andros Confiture Allégée Figues, Café Expresso. Frokost: Auchan les Gourmands Coco, Huile d'Olive, Leffe Leffe Brune, Roquette (Rocket), Pierre Schmidt Tourte Alsacienne au Riesling. Aftensmad: J.D. Gross Pralines Belges , Leffe Leffe Brune, Monoprix Pain Spécial aux Graines, Tomates Rouges, Oeuf (Entier). Snacks/Andet: St Môret St Môret, Simplement Bon et Bio Galette de Riz. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|