Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2024
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
458 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 13,88g | Kulhyd.: 55,52g.
Morgenmad: Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Argeta Hühnerpastete. Frokost: Nektarinen, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Baumann Pikante Nierchen. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 21 minutter, Hvile - 6 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|