Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2024
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1288 kcal
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Fedt: 59,06g | Prot.: 74,45g | Kulhyd.: 154,65g.
Frokost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Contra-filé, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Banana Prata, Farofa, Ovo Frito. Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Panco Pão de Hamburguer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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