Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2024
|
85 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1208 kcal
|
Fedt: 47,86g | Prot.: 88,80g | Kulhyd.: 100,81g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Idræt - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
borginhoo's Vægt Historie
|