Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2015
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
618 kcal
|
Fedt: 4,43g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 73,57g.
Morgenmad: Äpfel, Äpfel. Frokost: Tomaten, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Orangen. Snacks/Andet: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Triple Protein Shake. mere..
|
|
2898 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|