Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2024
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1627 kcal
|
Fedt: 120,79g | Prot.: 76,09g | Kulhyd.: 43,36g.
Morgenmad: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Грецкие Орехи, Малина, Сухие Семена Чиа. Frokost: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Agenyz Масло МСТ, Ёбатон Протеин, Урбеч Кокосовая Паста, Лосось. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Agenyz Масло МСТ. mere..
|
|
1965 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Aerobic - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|