Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2015
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 67,80g | Kulhyd.: 126,44g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, My Muesli Zeitlosschönmuesli. Frokost: Milsani Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Brokkoli. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Dornfelder, Rinderhackfleisch, Pflanzenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Danone Fruchtzwerge. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
Kickboxing - 1 time, Stå - 3 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|