Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2024
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87,1 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1917 kcal
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Fedt: 91,56g | Prot.: 146,08g | Kulhyd.: 121,30g.
Morgenmad: Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Gutes Land Hirtenkäse. Frokost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gadeschi Amarettini, More Nutrition Chunky Flavour Tiramisu , More Nutrition Protein Iced Chai Latte, More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, Food For Future Bio Mandeldrink, Kaffee. Aftensmad: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, RUF Muffins mit Schokostückchen, Brownie, Ostmann Ingwer Gemahlen, Ja! Blütenhonig, More Nutrition Total Protein Sahne, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Chocolate Chip Cookie , Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch, Freeway Orange Zero. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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Janina0286's Vægt Historie
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