Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2024
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1994 kcal
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Fedt: 77,65g | Prot.: 149,92g | Kulhyd.: 172,81g.
Morgenmad: Lidl Zuckermelone, Черешня, Milsani Speisequark Magerstufe, Зеленый Листовой Салат, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Жареное Яйцо, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Frokost: Käsekuchen, Milbona Creme Fraiche 30%, Зеленый Листовой Салат, Freshona Sonnenmais, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aftensmad: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Milbona Speisequark 20% Fett, Lidl Zuckermelone, Kühlmann Grüne Peperoni, Grillmeister Rinder-Hüftsteak Black Aged Pepper. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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