Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2024
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
562 kcal
|
Fedt: 29,01g | Prot.: 29,02g | Kulhyd.: 43,41g.
Morgenmad: Argeta Hühnerpastete, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kaffee, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Lachsschnitzel, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Aftensmad: Milbona Hirtenkäse, Gemischter Salat, Dulano Mini Frikadellen Light. Snacks/Andet: Leibniz Minis Butterkeks. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|