Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2024
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2025 kcal
|
Fedt: 91,57g | Prot.: 99,01g | Kulhyd.: 205,48g.
Morgenmad: Zeytin, Beyaz Peynir, Bal, Domatesler, Şekersiz Çay, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sek Rulo Kaymak, Migros Kapya Biber, Torku Tahin, Tulum Peyniri, Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta. Frokost: Tatlı Kiraz, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Çikolatalı Dondurma, Migros Muz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sütaş Kaf Kefir Sade, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Aftensmad: Superfresh Patates Kızartması , Zeytinyağı, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Bamya Çorbası, Ketçap, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Algida Karlar Ülkesi, Luppo Sandviç Kek, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Torku Tahin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Mısır. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|