Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2015
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57 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1880 kcal
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Fedt: 73,59g | Prot.: 59,64g | Kulhyd.: 252,51g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leibniz Vollkorn Kekse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Süßkirschen, Brombeeren, Butter, Schlagsahne, Zucker, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leibniz Vollkorn Kekse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Süßkirschen, Brombeeren, Butter, Schlagsahne, Zucker. Frokost: Obstsalat, Schlagsahne (Geschlagen), Aldi Apfelmus, Grießbrei. Aftensmad: Banane, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Schafskäse, Tomaten, Reis (Gekocht), Iglo Rahmspinat. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Weinbergpfirsich, Aprikosen. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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