Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2024
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1794 kcal
|
Fedt: 85,82g | Prot.: 53,87g | Kulhyd.: 197,41g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat . Aftensmad: Paulaner Spezi, Kinder Choco Fresh, Harry Anno 1688 Dinkel, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein. Snacks/Andet: Bravo Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz , Crunchips Western Style. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Schön, dass du deine Kurven wieder mit uns berechnest 💪😊🤗
21 jun 24 af medlem: jachta
|
danke jachta, wir greifen wieder an, bevor die kurven wieder ganz ausufern 😇
21 jun 24 af medlem: Kurvenberechnung
|
Mir hilft die App ungemein, das Essen zu kontrollieren, man muss aber wirklich total ehrlich zu sich selbst sein. Weiterhin erhält man hier durch die Community so viel Bestätigung, Trost, Hinweise, Tipps für alle Lebenslagen. Man heult zusammen, man lacht viel zusammen🫶🫶🫶.
21 jun 24 af medlem: jachta
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|