Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2024
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
927 kcal
|
Fedt: 9,76g | Prot.: 28,87g | Kulhyd.: 72,74g.
Morgenmad: Банан, Чай с Молоком. Frokost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Лук, Помидоры, Растительное Масло, Шпинат, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Andet: Фанагория Вино Красное Полусладкое. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
прополка грядок - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|