Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2024
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1646 kcal
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Fedt: 52,09g | Prot.: 113,50g | Kulhyd.: 183,76g.
Morgenmad: Gadeschi Amarettini, Trauben, More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Chocolate Chip Cookie , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Caprimo Irish Cappuccino, Vemondo Bio Hafermilch, Kaffee mit Milch, Kaffee. Frokost: WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc, WellMix White Cookie Choc. Aftensmad: Milbona Kräuterquark Leicht, Uncle Ben's Sonnenweizen Tomate & Basilikum, Kinder Riegel (21g). Snacks/Andet: Monster Energy Absolutely Zero, Freeway Orange Zero. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Janina0286's Vægt Historie
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