Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2015
|
114,2 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1264 kcal
|
Fedt: 73,82g | Prot.: 125,33g | Kulhyd.: 19,25g.
Frokost: Hühnchen, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda. Aftensmad: Tomaten, Knoblauchsauce, Zwiebeln, Rotkohl, Petersilie, Dönerfleisch. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Max. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 26 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 34 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|