Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2024
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1552 kcal
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Fedt: 82,73g | Prot.: 50,66g | Kulhyd.: 147,42g.
Morgenmad: Aldi Veganer Räucherlax, REWE Bio Frischkäse, Gutfried Wie Lachsschinken, Lidl Harzer Käse Klassisch, Butter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Aftensmad: Milfina Butter, Gurkensalat, Spiegelei, Salzkartoffeln. Snacks/Andet: Oatly Strawberry. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oh wie schön...du hast die "Uhu" geschafft. Klasse 🎉.
22 jun 24 af medlem: Dani#321
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Danke dir 😍 richtig geschafft hab ich ihn noch nicht. Ich kreise um die 100 - meine täglichen Schwankungen sind enorm. Aber das Maßband lügt nicht. Deshalb bin und bleibe ich positiv gestimmt.
22 jun 24 af medlem: TaniDD
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Das klappt schon noch. Hab guten Mut 👍🍀
22 jun 24 af medlem: Dani#321
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