Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2024
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102,8 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2054 kcal
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Fedt: 63,68g | Prot.: 188,91g | Kulhyd.: 191,06g.
Morgenmad: Абрикос, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Nautica Eismeergarnelen, Зеленый Листовой Салат, Lidl Hass Avocado, Жареное Яйцо, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Frokost: Power System High Protein Bar Schoko, Абрикос, Milbona Speisequark 20% Fett, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Lackmann Sauerkraut, Golden Seafood Knusper Backfisch. Aftensmad: Lackmann Sauerkraut, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Черешня. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Schoko. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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