willivogel21's Dagbog, 22 jun 24

🙈🙈 Fußball ⚽🥂🍻 oder der Urlaub wirkt nach. Ich weiß es nicht. Egal jetzt wird aber ganz schnell die Reißleine gezogen
106,2 kg Indtil videre tabt: 18,3 kg.    Stadig tilbage: 7,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 juni 2024:
1224 kcal Fedt: 62,86g | Prot.: 68,21g | Kulhyd.: 97,05g.   Frokost: Gekochte Linsen, Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Zucchini. Eftermiddagsmad: Honig, Roggenbrot, Milfina Butter , Schwarzwälder Schinken. Aftensmad: Leinöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mere..
Tager 1,4 kg om Ugen

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Kommentarer 
Daumen sind gedrückt 👍 
22 jun 24 af medlem: traeumerin46
Danke 🙏 
22 jun 24 af medlem: willivogel21
Ersteres 🫣 
22 jun 24 af medlem: Hundesan
Ich drücke mit 
22 jun 24 af medlem: Dane2024
Genau können DIE die EM nicht ein bissel einkürzen 🙈😇🙈 
22 jun 24 af medlem: Plan2024
Ich hab für heute Abend auch ein extra Leckerli gekauft, aber ich geh die nächsten Tage nicht auf dir Waage. 😉 Schönen Sonntag und ein Siegreiches 💪 Spiel!!! ⚽️  
23 jun 24 af medlem: Lolli-1
🌞Beides🍀🍀🍀 
23 jun 24 af medlem: anmogu64
Nix essen zum Fußball ⚽😄. Schweeeer. Hier auch. Nutzt aber nix. Hier gibt es vorher Soulfood, aber vernünftig. Und dann hoff ich, ein Bier reicht.  
28 jun 24 af medlem: soku75
Ich drücke auch sehr gerne die Daumen für dich✊✊ 
28 jun 24 af medlem: DoVogel

     
 

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