Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2024
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 70,29g | Prot.: 30,27g | Kulhyd.: 53,81g.
Morgenmad: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Argeta Hühnerpastete. Frokost: Wurstsalat. Aftensmad: Radieschen, Avocado, Cocktailtomaten, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 32 minutter, Hvile - 4 timer og 38 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|