Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2024
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 73,58g | Prot.: 60,72g | Kulhyd.: 125,00g.
Morgenmad: Ayran, Pişmiş Yumurta Beyazı, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuru Çökelek, Su. Frokost: Cacık, Türlü. Aftensmad: Türlü, Cacık. Snacks/Andet: Bitkisel Çay, Karışık kahve, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
|
4079 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Sang - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Hundeluftning - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|