|
lama banget turunnya😔
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
879 kcal
|
Fedt: 41,99g | Prot.: 59,07g | Kulhyd.: 69,07g.
Morgenmad: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Isi. Frokost: Tahu Isi, Jamur Krispi, Opor Ayam, Telur Puyuh, Tumis Buncis, Nasi Putih. mere..
|
|
2626 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kayumanis99's Vægt Historie
|