Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2024
|
103 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2006 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 175,88g | Kulhyd.: 236,59g.
Morgenmad: Абрикос, Малиновое Варенье, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Nautica Eismeergarnelen, Lidl Hass Avocado, Хлеб Черный. Frokost: Zespri Kiwi Gold , Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Огурец (без Кожуры), Редис, Golden Seafood Knusper Backfisch, Lackmann Sauerkraut, Абрикос. Aftensmad: Milbona High Protein Mousse Schoko, Lidl Zuckermelone, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Lackmann Sauerkraut. Snacks/Andet: Lidl Zuckermelone. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
uncle Amorphous's Vægt Historie
|