Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2024
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
969 kcal
|
Fedt: 41,82g | Prot.: 43,42g | Kulhyd.: 102,93g.
Morgenmad: Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral . Frokost: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Farofa, Arroz com Cenoura. Snacks/Andet: Jundiá Picolé Max Chocolate com Avelã. mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|