EluElaEli's Dagbog, 24 jun 24

Schwipp in die richtige Richtung 🙂 Wasser losgeworden und Hafertag von gestern zeigt seine Wirkung.

96,4 kg Indtil videre tabt: 18,4 kg.    Stadig tilbage: 11,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1989 kcal

Fedt: 57,15g | Prot.: 147,79g | Kulhyd.: 217,77g.   Morgenmad: Laudatio Latte Macchiato Classic , Rapunzel Bohnen-Mix, Alsan Alsan-Bio, Champignons, Grüne Paprika, Ei, Ener Bio Immun Shot. Frokost: Ja! Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Möhren. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Körniger Frischkäse, Multipower Vegan Protein, Basic Dinkelpops mit Honig, Magerquark, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), BioBio Balsamico Dressing, Tomaten, Rapunzel Bohnen-Mix, Zucchini, REWE Bio Körniger Frischkäse, Brokkoli. Snacks/Andet: Edeka Pfirsiche, Langnese Super Twister , WellMix Protein Riegel Peanut Caramel. mere..

2993 kcal

Motion: Garmin - 24 timer. mere..