Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2015
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
783 kcal
|
Fedt: 24,62g | Prot.: 34,49g | Kulhyd.: 108,54g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Şeftali. Aftensmad: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). Snacks/Andet: Dondurma, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer, Pilates - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilekli_sakiz's Vægt Historie
|