Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2024
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 37,66g | Prot.: 59,77g | Kulhyd.: 71,86g.
Morgenmad: Gut & Günstig Harzer Roller, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Aftensmad: Landjunker Putenspieße, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Nektarinen, Lidl Milchbrötchen, Speiseeis. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 46 minutter, Hvile - 6 timer og 24 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|