Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
|
113,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 39,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1748 kcal
|
Fedt: 60,21g | Prot.: 98,92g | Kulhyd.: 205,10g.
Morgenmad: Milbona Espresso Macchiato, Goldland Blütenhonig, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Meggle Streichzart Gesalzen, Leerdammer Delacrème , Genuss Pur Paprikabraten, Salami, Filinchen Vital, RUF Kaltschale Erdbeere. Aftensmad: Hühnchen mit grünen Bohnen und Nudeln. Snacks/Andet: Kinder Bueno, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker, Tee ungesüßt. mere..
|
|
3803 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|