Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 45,21g | Prot.: 37,31g | Kulhyd.: 135,00g.
Morgenmad: Dahi, Garlic Chutney, Stuffed Karela, Roti, Raw Milk, Jeera Water. Frokost: Java-Plum (Jambolan) . Snacks/Andet: Nimbu Pani, Rava Appe. mere..
|
|
2192 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Rengøring - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kavya sharma24's Vægt Historie
|