Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
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86 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1588 kcal
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Fedt: 64,91g | Prot.: 58,47g | Kulhyd.: 193,24g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Nektarinen, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gutfried Hähnchen-Salami, Aprikosen, Lidl Weizenmischbrot. Frokost: Gutfried Hähnchen-Salami, Radieschen, Brotland das Milde, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Cocktailtomaten. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cinnamon Roll. mere..
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2286 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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