Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
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85 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1454 kcal
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Fedt: 45,25g | Prot.: 88,61g | Kulhyd.: 173,19g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Walmart Pão Recife, Ovo. Frokost: Kiwi, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Tirol Queijo Prato, Walmart Pão Recife, Frango Desfiado, Hellmann's Ketchup. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Canjica, Lugen Semente de Chia. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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