Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2015
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1075 kcal
|
Fedt: 54,46g | Prot.: 88,44g | Kulhyd.: 55,63g.
Frokost: Tomatensoße, Cocktailtomaten, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Lindenhof Gouda. Aftensmad: REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Træning - 7 minutter, Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 51 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|