Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2024
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2182 kcal
|
Fedt: 76,62g | Prot.: 100,36g | Kulhyd.: 244,92g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Garage Hard Lemon Tea Drink, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Пятерочка Слойка с Клубникой, Пятерочка Круассан, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Aftensmad: Достаевский Пицца Сырный Цыплёнок на Тонком Тесте, Достаевский Картофель Фри, Достаевский Острые Куриные Крылышки, Достаевский Кесадилья с Беконом. Snacks/Andet: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Персик. mere..
|
|
3028 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|