Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2015
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1989 kcal
|
Fedt: 96,67g | Prot.: 117,53g | Kulhyd.: 164,40g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Омлет. Frokost: Рис Вареный, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Яблоко, Дыня, Агрокомплекс Мацони 4%, Агрокомплекс Кефир 2,5%. mere..
|
|
2908 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|