Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2024
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1741 kcal
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Fedt: 71,59g | Prot.: 123,46g | Kulhyd.: 153,02g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Frokost: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Aftensmad: Cassini Biscoito de Polvilho, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Coco, Ovo. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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