EluElaEli's Dagbog, 26 jun 24

💦💦💦
97,4 kg Indtil videre tabt: 17,4 kg.    Stadig tilbage: 12,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 juni 2024:
2225 kcal Fedt: 61,26g | Prot.: 127,75g | Kulhyd.: 306,90g.   Morgenmad: Basic Dinkelpops mit Honig, Crownfield Vollkorn Haferpops, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ener Bio Sojadrink Natur, Laudatio Latte Macchiato Classic . Frokost: Knorr Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Ja! Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Möhren. Aftensmad: Yutaka Wakame, Eat Happy Rainbow Lachs, Oppacher Leichte Schorle Apfel-Birne . Snacks/Andet: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Oreo Keks, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Dattel. mere..
2719 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..
Tager 7,7 kg om Ugen

9 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


EluElaEli's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.