Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2024
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 64,23g | Prot.: 88,37g | Kulhyd.: 102,29g.
Morgenmad: Süßkirschen, Honigmelonen, Pfirsiche. Frokost: Frikadelle, Weizenbrötchen. Aftensmad: Zucchini, Merlot, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Entrecote, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
|
|
3240 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|