Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2024
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1694 kcal
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Fedt: 40,27g | Prot.: 95,21g | Kulhyd.: 238,54g.
Morgenmad: Benesì Coop Probiotico Fragola, Caffè Zuccherato, Torta Ricotta e Cioccolato. Frokost: Parmigiano Grattugiato, Albicocche, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine Trifolate, Coop Riso Roma Parboiled, Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati. Aftensmad: Coop Olio di Semi di Arachide, Ciabatta, Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Aia Tagliata di Filetto di Suino. Snacks/Andet: Baci di Dama, Banana. mere..
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1614 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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