мне 14, макс. вес-83кг при росте 171см, хочу похудеть до 50-55кг
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
497 kcal
|
Fedt: 10,76g | Prot.: 24,81g | Kulhyd.: 82,46g.
Morgenmad: Гречка, Гречаники. Frokost: Чай Несладкий. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|