Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2024
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61 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 59,27g | Prot.: 72,24g | Kulhyd.: 104,10g.
Morgenmad: Primia Latte di Soia, Albicocche, Yukybio Pane Biologico Proteico, Nesquik Nesquik in Polvere, Fiorentini Peanut Butter Creamy. Frokost: Yukybio Pane Biologico Proteico, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patata Bollita. Aftensmad: Insalata Mista Verde, Yukybio Pane Biologico Proteico, Albicocche, Formaggio di Capra (Morbido), Uovo Sodo, Carote. Snacks/Andet: Nestlé Lindahls Pro+Snack Cacao, Val d'aveto Yogurt Colato con Pistacchio. mere..
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1633 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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