Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2024
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 62,51g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 77,66g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Sucuk, Burcu Ajvar. Aftensmad: Fırında Patates, Basmati Pilav, Pınar Kasap Köfte, Fırında Kabak. Snacks/Andet: Proteinocean Pre Workout, Proteinocean BCAA+, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|