Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2015
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2015:
|
877 kcal
|
Fedt: 48,18g | Prot.: 57,63g | Kulhyd.: 53,36g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Нарезанная Ветчина, Гречка Отварная. Aftensmad: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Кефир 2,5%. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|