Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2024
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1997 kcal
|
Fedt: 82,65g | Prot.: 91,17g | Kulhyd.: 227,85g.
Morgenmad: Buah Anggur. Frokost: Pentol, Mie Ayam. Aftensmad: Sate Kambing, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Singkong Goreng, Gula Aren, Diamond Susu UHT Full Cream, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (1). mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Ride Motorcykel - 1 time, Gym - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
targetnaikinBB's Vægt Historie
|