Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2024
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1912 kcal
|
Fedt: 59,60g | Prot.: 53,39g | Kulhyd.: 300,31g.
Morgenmad: Teh Manis, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Telur Dadar, Pecel Sayur, Nasi Putih, Rule 1 Bcaas. Aftensmad: Mie Sedaap Mie Goreng Baked. Snacks/Andet: Indocafe Indo Creamer, Gula Aren, Nescafe Gold Blend, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Sawo, Buah Anggur. mere..
|
|
2294 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Gym - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
targetnaikinBB's Vægt Historie
|